要摆脱婚外情带来的情感裂痕并重新挽回彼此的心，可以采取以下具体步骤‌：

‌冷静反思与真诚沟通‌：首先，双方需要冷静下来，反思自己在婚姻中是否存在沟通问题或忽略了对方的感受。真诚地向对方表达歉意和爱意，增加彼此的沟通是关键。找一个安静的时间，心平气和地交流，倾听对方的想法和需求，回忆曾经的美好时光，重温温暖的瞬间，唤起彼此的情感共鸣‌。

‌断绝与情人的关系‌：毅然决然地与情人断绝关系是挽救婚姻的首要步骤。这需要无比坚定的信念和对婚姻责任的深刻理解。断绝关系能够立即消除婚姻中的不安定因素，为修复夫妻之间的信任和情感搭建良好的平台‌。

‌坦诚深入地沟通交流‌：夫妻之间很多矛盾源于缺乏有效的沟通。双方应坐下来心平气和地交流内心的想法、感受和期望。不仅要表达自己的观点，更要耐心倾听对方的心声，尊重彼此的意见。通过坦诚的沟通，夫妻能够增进了解，为挽救婚姻创造有利条件‌。

‌重建信任‌：信任是婚姻的基石。一旦信任被破坏，重建信任便成为挽救婚姻的关键。双方都需要表现出诚实、坦率和负责任的态度。出轨的一方要主动透明化自己的行踪和社交活动，并愿意接受伴侣的监督‌。

‌提升自我‌：努力提升自己，让自己变得更加优秀，增加自身的吸引力。用实际行动证明自己的改变和对婚姻的珍惜，相信只要真心付出，婚姻情感危机是可以挽回的‌。